『呼吸のクラス2023-2024特別編』概要です。
先月で定期クラスはいったん終了なのですが、今年1年の締め括りと新しい年に向けて、
「特別編」というかたちで呼吸やワークを行います。
12月は新しい年を迎える前の、頭とこころとからだの整理、そして新しいスペースをつくる準備、
1月は、新年のコミットと同時に、今年1年、何かあってもここに戻れば安心、という、
ご自分のパワーの源や、
神聖さとつながるワークを行っていきます。
今回は、通常の『呼吸のクラス』とはちがったワークショップ的な内容ですので、
呼吸や瞑想がまったくはじめての方でもだいじょうぶです＾＾
去りゆく1年と、これからはじまる真新しい、まっさらな1年。
共に、からだ（Body）・頭（Mind）・こころとたましい（Spirit）を整えて、
古いものを見送り、新しい何かを迎えましょう！
◆『呼吸のクラス』2023-2024特別編
オンライン（zoom）のクラスです。
◯「今年1年の浄化と新しいスペースをつくる」
日程：12月25日（月）10:00～（約120分）
※通常より長く時間をとりますので、30分早いスタートです。
2023年は、あなたにとって、どんな1年だったでしょう。
今年の終わりに、まずはご自分への「お疲れさま」、そして「新たな年を迎える準備」として、
あらためて手放したいこと、そして、ご自分の頭とこころとからだをすっきり浄化するための、呼吸やワークを行います。
もやもやしていることや、2023年という年に引き取ってもらいたい何かを見つけて、
緊張や余分なちから、そして背負ってきた何かも、一緒に、ここでおろして。
すっきりしたこころとからだで、新年を迎えたいですね。
◯「新年のコミットメント＆自分の神聖さにつながる」
日程：2024年1月8日（月）10:00～（約120分）
※通常より長く時間をとりますので、30分早いスタートです。
あなたは、新しい1年をどんなふうに過ごしていこうと考えていますか。
いままでできなかったこと、それとも新しい何か。
すでに決めている方、これから決めたいと思っている方、
何をしたいのか、まだよくわからないという方も、
新しい空気のなか、あらためてご自分を探ってみるワークを行います。
特に「頭」で望んでいることと「こころ（潜在意識）」とのズレや、
おそれや不安などの感情や抵抗、妨げているものを見つけ出し、
頭とこころとからだ、全自分が望んでいることに、コミットしていきたいと思います。
2024年のコミットを実現する、ご自分だけの「お守り／見守り」も、
いっしょに見つけていきましょう＾＾
◇準備するもの：
両足が床につく高さの椅子、筆記用具、お水など飲み物、必要な方はブランケットやクッションなど。
◇参加費：
各回：3,000円 2回通し：5,500円
※PayPalでのお支払いには＋手数料がかかります。
録画のみのご参加もOKですが、リアルタイム参加のほうが、より深まると思います。
お申し込みはこちらです。
